Desejo vs. necessidade emocional
Mesmo depois de um monte de auto-cuidado, um coração com fome de intimidade pode ocasionalmente expressar o seu desejo em ansiedade ou desespero. Não devemos confundir o desejo perfeitamente natural com uma necessidade emocional. A melhor maneira de encontrar livremente amor num relacionamento seguro é abordá-lo com desejo, e não necessidade emocional.
"Liberdade para amar". Ser livre para fazer algo e dever de ser livre para não o fazer. Somos livres para amar quando não somos forçados a isso em vãs tentativas de aliviar a culpa, vergonha medo de abandono ou por esforços equivocados para compensar os erros do passado ou, pior de tudo, por má interpretação, sentimentos vulneráveis como sinais de necessidade emocional.
Uma necessidade emocional é uma preferência ou desejo, o dever de ser gratificado para manter o equilíbrio, ou seja, não podemos estar bem ou sentimo-nos inteiros sem ele.
A percepção da necessidade começa com um aumento na intensidade emocional, sentimos mais fortemente como fazer isto ou ter aquilo.
Quando a emoção de repente se levanta, o nosso cérebro confunde preferências e desejos com necessidades biológicas.
Normalmente não sentimos que respiramos, até que tenhamos dificuldade ao fazê-lo. Nesse ponto, temos uma intensidade emocional elevada necessidade de a necessidade de sobrevivência. Da mesma forma, normalmente não sentimos nada quando o nosso parceiro está ocupado com algo. Mas quando falamos com ele, e ele parece ignorar nos, a nossa intensidade emocional fica susceptível a um aumento, tal como o desejo de ter a sua atenção, que parece ser uma necessidade e em vez de nos tentarmos envolver no interesse do nosso parceiro, porque estamos apenas a deseja-lo, ou ate mesmo a exigi-lo, porque queremos e "precisamos" e então punimo-lo por não atender às nossas necessidades, este é o nosso "hábito", de interpretar preferências e desejos como "necessidades".
A intensidade emocional pode subir e descer por um grande número de razões, a maioria dos quais têm pouco significado psicológico.
Mesmo que a associação seja artificial e acidental, quando aumenta a intensidade emocional, esta estimula uma percepção de necessidade, a percepção, por sua vez, aumenta a intensidade emocional.
Em outras palavras, a percepção da necessidade torna-se um auto-reforço: "Eu sinto que, por isso, eu preciso disso, e se eu precisar disso, eu tenho que sentir que preciso mais disso."
Este recurso de auto-perpetuação da percepção da necessidade é predominantemente inconsciente . Por exemplo, se nos percebemos que temos necessidades emocionais, sentimo-nos mal de qualquer forma, por qualquer motivo, porque as nossas necessidades não estão a ser atendidas. Não importa que estejamos cansados, a ser ineficazes no trabalho, stressados ou, mais importante, se estamos a maltratar ou de alguma outra forma, a violar os nossos valores mais profundos; a razão pela qual nos sentimos tratasse apenas de não entenderem ou atenderem às nossas necessidades.
Uma vez que o cérebro se torna convencido de que precisa de algo, busca o que necessita, o que pode facilmente parecer obsessão, compulsividade, ou vicio. Em termos de motivação , necessidades emocionais quando percebidas são bastante semelhantes aos vícios.
Há quem tenha fortes necessidades emocionais e as descreva com as suas relações que soam muito mais como um vício do que como desejo:
"Eu não posso viver sem ela."
"Não sei o que faria sem ele."
"Ela é minha droga."
"Eu não posso enfrentar o dia sem uma dose dela. "
"Eu preciso dele para ser feliz"
Enquanto o corpo contribui em um nível para o vício, a mente decide exclusivamente que temos uma necessidade emocional. O sentimento pode tornar-se tão poderoso que nos faz acreditar que temos buracos dentro de nós que alguém deve preencher. Isso é uma suposição falsa, trágica e que quase sempre leva a mau relacionamentos ou relacionamentos infelizes. Ninguém tem buracos no interior, apenas a necessidade de valor, amor e atenção.
Diana Faria
Uma necessidade emocional é uma preferência ou desejo, o dever de ser gratificado para manter o equilíbrio, ou seja, não podemos estar bem ou sentimo-nos inteiros sem ele.
Quando a emoção de repente se levanta, o nosso cérebro confunde preferências e desejos com necessidades biológicas.
Normalmente não sentimos que respiramos, até que tenhamos dificuldade ao fazê-lo. Nesse ponto, temos uma intensidade emocional elevada necessidade de a necessidade de sobrevivência. Da mesma forma, normalmente não sentimos nada quando o nosso parceiro está ocupado com algo. Mas quando falamos com ele, e ele parece ignorar nos, a nossa intensidade emocional fica susceptível a um aumento, tal como o desejo de ter a sua atenção, que parece ser uma necessidade e em vez de nos tentarmos envolver no interesse do nosso parceiro, porque estamos apenas a deseja-lo, ou ate mesmo a exigi-lo, porque queremos e "precisamos" e então punimo-lo por não atender às nossas necessidades, este é o nosso "hábito", de interpretar preferências e desejos como "necessidades"."Eu não posso viver sem ela."
Enquanto o corpo contribui em um nível para o vício, a mente decide exclusivamente que temos uma necessidade emocional. O sentimento pode tornar-se tão poderoso que nos faz acreditar que temos buracos dentro de nós que alguém deve preencher. Isso é uma suposição falsa, trágica e que quase sempre leva a mau relacionamentos ou relacionamentos infelizes. Ninguém tem buracos no interior, apenas a necessidade de valor, amor e atenção.
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